我从西宁自驾去拉萨 该怎么游西藏

自驾游从青藏线到了拉萨，在规划回程的路线安排，想走滇藏线一路玩回来到重庆

我老爸老妈年底要去西藏旅游，请问有什么值得带的旅游纪念品，藏刀等刀具就不用了，因为飞机不让带，其余的如挂件饰品和藏药等，我又不识货，不知道去那里怎么买？问问大家有没有什么好的建议？ 比如去哪里买？价格如何？谢谢。