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东嘎皮央遗址由东嘎扎西曲林寺遗址和皮央石窟群组成。由于两村距离很近，遗址规模巨大，故命名为皮央和东嘎遗址。皮央和东嘎遗址分为石窟遗迹、石窟壁画、佛寺与建筑遗迹、佛塔遗迹、出土及采集遗物、墓葬、居住遗址、岩画。 

 马泉河，雅鲁藏布江源头，源于形似骏马鸣嘶的口中喷流直下而得此美名。藏语称“当却喀拨”，流自神山冈仁波齐东南部，流经仲巴县境内时称“玛藏河”，自萨嘎开始称之为“雅鲁藏布江”。在其流域有麻庞布莫卡、色日竹木卡等，都是古象雄十八部的重要城堡。至今我们在这些犹存的古城堡遗址中依稀可见当年古代象雄强盛的情景。马泉河是雅鲁藏布江之源头，它不仅对象雄文明起过重大的作用，而且对西藏各个时期、各类不同地域文明的孕育、形成和发展等起过巨大的作用。

扎日南木错位于西藏阿里地区措勤县，离县城虽然只有几十公里，但要走过去还真不是很容易。因为没有现成的道路，都是跟着车辙印在走。湖面非常开阔，周围的雪山似乎也离得很远，而湖水是蓝的如此深邃，真有投入其中的冲动。

革吉盐湖乡有扎西曲林寺，吉仲一带有岩画，全国著名的硼镁矿基地——扎仓茶卡位于该乡，扎仓茶卡同时还是藏北最大的盐湖。

革吉沿途草原，一望无际的大草原，身处在这儿，让你感到心旷神怡，绝对是放松心情的绝佳之地。

在狮泉河到多玛的途中，有一座名为班公措（班公湖）的湖泊，又称彭公湖。藏语称哥木克哥那喇令错，意为“明媚而狭长的湖”。这个湖的东部是淡水湖，中部是半咸水湖，西部是咸水湖。班公湖一半在西藏阿里境内，另一半则在印控中国拉达克地区，湖形状狭长。班公湖周边景色非常秀美,四周群山环绕，远处雪山点点湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。班公湖是自然界的一块净土，象征着祥和与宁静。

日土岩画遗址位于西藏日土县境内。主要分布在班公湖湖盆南部和东部，近两、三百平方公里的面积内分布有鲁日朗卡、阿垄沟、那布龙、塔康巴、布显、康巴热久、日姆栋、过巴、曲嘎尔羌等13处岩画点，最容易找到的岩画就在日土附近的新藏公路一带。壁画是用坚硬的石头或其它硬物在岩面或岩石上刻凿而成，线条笔划有深有浅，还有少数彩绘画面。岩画的内容较丰富，主要以狩猎、放牧、征战、动物、器物、自然物等为内容。大部分为早期金属时代的岩画作品，通过这些作品真实的反映了班公湖地区古代游牧民族的生产和生活的生动场面。日土岩画点为研究西藏古代民族的历史、宗教、艺术、民俗等提供了珍贵的实物资料。

狮泉河，印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一，河汇流域内冈底斯山和喜马拉雅山两大山系的雪水，流经的地方绝大部分是无人区，河水没有受到任何污染，所以河水清澈见底，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河，它就是在西游记上所写的通天河。也是阿里的首府。

古格王朝干尸洞说它神秘，是因为古格王朝消失与附近藏尸洞的产生原因至今无人知晓更无史料记载；说它诡异，则是藏在三个洞室中的所有尸体都没有头颅！这样一个地方能够满足我们强列的好奇心。

古格王国遗址位于阿里地区的一座土山上。公元10世纪前半期建立，前后世袭了16个国王。王宫城堡是从10-16世纪不断扩建的。占地约18万平方米， 从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。现存较好的有寺庙、殿堂5座。寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。该遗址是研究西藏历史和公元10世纪以来藏族建筑史的珍贵资料。

纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐遥遥相对，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。西面的山脊呈扇状由北向南排列，东面唯一的山脊被侵蚀成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。相比而言，西面的坡度则较为和缓，峡谷间倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。

鬼湖拉昂措是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。鬼湖与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖。因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来吧。鬼湖中养育的大批珍奇鱼类、生物种群及对高原气候、生态环境的特殊作用，被列入中国湿地名录。

即乌寺是位于圣湖玛旁雍错旁边的一个非常小的藏传佛教寺庙。据传说莲花生大师曾经在寺里的洞穴中打坐修行。虽然紧挨着玛旁雍错，但却是修建在一个非常陡峭的小山坡上，走一趟也还是需要花些气力的。

冈仁波齐神山是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福。常年在此处转山的国内外信徒不断。

玛旁雍措是西藏三大圣湖之一。与羊卓雍措和纳木措相比，玛旁雍措地处偏远的阿里，声名不显，游人知道的较少。 西藏大大小小的湖泊上千个，被称为圣湖也就三个。玛旁雍措是藏民心中真正的圣湖，湖的周边座落着各教各派的八座寺庙，每年还有不少信徒转湖。 我去的时候是公历11月份，正是西藏的旅游淡季。圣湖虽然被围了起来，但没有人守着，我们没有购买门票，轻而易举就翻过围挡，到达湖边。 湖的西南角矗立海拔7600多米拉木那尼峰，湖的西北方向则是著名的冈仁波齐神山。 远远望去湖水是极深的宝蓝色，走近观看则呈现出深蓝、亮蓝、浅蓝、淡绿等不同的色彩，和多庆措类似。 这个季节，高原天气很冷，风也很大，湖边的石头上结了厚厚的