带2个孩子，自驾游青海环线，需要注意什么？

注意事项:青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。

青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。

环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量

青海湖、敦煌大环线住宿:西宁、敦煌、张掖属于城市，住宿选择性较多。祁连、大柴旦类似县城，住宿条件跟城市快捷酒店相似。黑马河属于乡一级条件，基础设施不够完善（无自来水管网，各宾馆用水都来源地下水），宾馆建筑多为两三层，所以来之前一定不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备。

西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，提前做好心里准备，如不适应可买矿泉水饮用

青海平均海拔3000左右，一般人都能适应。个人认为高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般青海，甘肃环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品，要是时间允许的话建议在西宁停留一至两天适应当地海拔，有轻微反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。

高原地区气候干燥，温差大，建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以微信支付或支付宝支付，只有个别小费用需要现金（如购买水果或个别景区的支付需要现金）。所以没有必要带大量现金。

出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝热水。

关于驾车，建议同行最好有两个司机以上。西北环线公路状况良好，车辆较少，比较容易疲劳驾驶。建议你一定稳驾慢行

2关于线路

第一天 西宁-塔尔寺-拉脊山旅游公路（无费用）-日月山（景区景色一般）-倒淌河（景色一般，不建议进入）-青海湖（从109国道旁藏族自家牧场小路可直达青海湖边，收费每人5到10不等）-青海湖二郎剑景区-青海湖南山（观青海湖全景）-黑马河（住宿）

第二天黑马河（观青海湖日出）-茶卡盐-尕海-情人湖（托素湖和克鲁克湖）-大柴旦翡翠湖（魅力天空之镜）-大柴旦（住宿，天气晴好的时候可观看璀璨星空，师傅带去的地方，星空漂亮壮观极了，忘了问师傅是哪了）

第三天大柴旦（观日出，小柴旦湖）-红崖（最接近火星地貌，远观）-最美公路照-双色湖（西台吉乃尔湖）-水上雅丹（17年景区建设中，暂时还不需要门票）-南八仙雅丹魔鬼城（无门票）-大柴旦（住宿）

第四天大柴旦-冷湖废弃石油小镇-苏干湖-阿克塞旧城（九层妖塔取景地，门票20元每人）-阳关（景色一般，不是特别喜欢人文的不建议进入）-敦煌（住宿）

第五天敦煌莫高窟-鸣沙山，月牙泉

第六天敦煌-嘉峪关-张掖七彩丹霞（门票加观光车74元每人，住宿）

第七天张掖-扁都口-俄博岭-祁连草原-岗什卡雪峰（远观）-门源青石嘴镇-达坂山-黑泉水库-西宁

冬季的路况：环线要翻越7座3000以上海拔的山峰，盘山公路较多。