拉萨适合玩几天？如何安排行程？

1、因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。

2、就算在拉萨玩2－3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。即为了慢慢适应高原环境，不要初到拉萨就剧烈运动（如爬山），而是应该先从轻松一些的项目开始，慢慢加运动量。所以，在这里的建议是，至少玩2天，基本玩3天，再多加时间也可以。

D1：罗布林卡－西藏博物馆－文成公主表演（2018年注：西藏博物馆已于2016年年底关闭重新修葺，可时开放待定）

D2：药王山日出－布达拉宫－宗角禄康公园－小昭寺－大昭寺－八廓街

D3：哲蚌寺－色拉寺－冲赛康市场购物－布达拉宫广场夜景