路书编号：3710

四川出发

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成都出发西藏17日自驾：川藏南北线-滇藏线-青藏线17日自驾游（经济团）

路书特色

行程安排2020-04-22 10:54:12更新

D1：

成都>观音桥

早上指定地点集合出发，分发对讲机、张贴车贴后，车队出发经成灌、都汶高速在汶川下高速，转国道317抵达理县，后翻越鹧鸪山进入梭磨河谷，下午游览【西索民居】后前往观音桥入住酒店。

西索民居马尔康

西索民居独具嘉绒藏族特色，保持了嘉绒先民“垒石为室”的传统建筑风格，寨子鳞次栉比、错落有致，远目望去犹如一座壁垒森严的古堡。整个民居酷似藏族八宝图案中的“花依”图案。在土司历史时期居住此地的人多为卓克基土司的科巴（差人）和商人、民间手工艺者。

车程：380公里

住宿：大理

D2：

观音桥>色达

酒店早餐后驾车前往色达，途径翁达、金马草原到前往色达天葬台，后前往【色达五明佛学院】，傍晚返回酒店晚餐后根据情况自行前往佛学院拍摄色达夜景！

喇荣五明佛学院色达

色达五明佛学院全称是色达县喇荣寺五明佛学院，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，这里可以拍摄出佛学院的全貌。

色达天葬台色达

色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。人死后，停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。色达天葬时间一般在午后进行，每天都有，只是死者人数不等，要事先预约。

车程：220公里

D3：

色达>道孚>新都桥

早餐后驾车离开色达，返回317国道，经过炉霍、道孚县，穿过【龙灯坝草原】，传说这里是格萨尔王的练兵场。经八美镇到达【塔公草原】，站在这里远眺【雅拉雪山】，最后沿玛尼河谷到达摄影天堂新都桥，静候落日的余晖打在炊烟袅袅的藏房上。入住酒店休息！

塔公草原康定

塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。塔公草原广袤宽阔，地势和缓，缀于川西高原山河相间的朗朗环境之中。辽阔原野之上，牧民们驱赶牛羊逐水草而居，如同悠扬粗犷的牧歌亘古回荡，宣泄着尘世的原生与和美。

雅拉雪山甘孜

雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。在雅拉神山4000多米的山腰处，有两个相距不到300米的两个海子，他们的出水方向分别朝南北方向流入山脊的两面。形成了一道靓丽的自然景观。

车程：260公里

D4：

新都桥>稻城

早起出发，从【新都桥】出发沿途拍摄藏式民居和田园风光，翻越4718米【卡子拉山】下午到达高原明珠之城【理塘】，沿途欣赏广袤的【毛垭大草原】。之后来到海子山的【稻城古冰帽】欣赏荒凉广袤的“外星球地貌”奇景。然后经过稻城县城抵达香格里拉镇，入住酒店。

毛垭草原理塘

毛垭草原位于甘孜理塘以西群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。

海子山古冰帽稻城

四川稻城海子山古冰帽总面积3287平方公里，是青藏高原上最大、最典型的古冰体遗迹。主要地质遗迹分布于在海拔4500－4700米的山原面上，类型为角峰、古冰斗、U形槽谷、冰蚀洼地、冰斗湖等类型丰富、形态完整的冰蚀地貌及终碛堤、侧碛堤、冰川基碛、蛇形丘、羊背石、冰川漂砾等完整的冰川堆积地貌。

车程：410公里

D5：

亚丁一日游

早上起床后驱车前往稻城亚丁景区，景区停车场放好车辆以后，乘坐景区大巴车进入稻城亚丁景区。稻城亚丁景区非常巨大，体力好的可以选择去诺绒牛场线路看【央迈勇神山】，徒步【牛奶海】、【五色海】。体力一般的人可以选择去【冲古寺】徒步珍珠海看【仙乃日神山】，游览完后自行返回酒店。

稻城亚丁稻城

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。

车程：0公里

D6：

亚丁>飞来寺

今天早起，酒店用完早餐后出发，沿省道216、217，经过《从你的全世界路过》取景地【青德乡】，然后前往奔子栏，金沙江大拐弯，下午经过白马雪山，远观梅里雪山，后抵达飞来寺入住酒店休息。

飞来寺德钦

飞来寺立于海拔近3500米的山崖边，是一座规模不大藏传佛教寺院，它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。正对梅里雪山主峰卡瓦格博。飞来寺特指寺庙周边自发形成的村寨，因这里是观赏梅里雪山的最佳位置。

梅里雪山迪庆

梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，是藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。观赏拍摄梅里雪山全景，有两个不错的位置，分别是：雾浓顶观景台、飞来寺烧香台。

车程：330公里

D7：

德钦>左贡

今天早起天气好可以观梅里雪山的日照金山，早餐后，沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县。翻越红拉雪山、沿芒康河抵达芒康。到达左贡，晚餐后入住酒店休息。

车程：370公里

D8：

左贡>波密

早起出发，今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经【邦达草原】，翻【业拉山】海拔4839米，进入川藏公路拐弯最多的路段【怒江72道拐】，翻越横断山脉最大的天险【怒山】，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行经过八宿县，之后翻越【安久拉山】垭口，来到【然乌湖】，之后我们前往波密入住。入住酒店。

川藏线七十二道拐昌都

位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。

车程：410公里

D9：

波密>林芝

早起酒店出发，从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过【通麦大桥】就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的【鲁朗小镇】，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，顺尼洋河而上，到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”，晚上入住酒店之后，可选择品尝特色美食—烤藏香猪！

车程：230公里

D10：

林芝>拉萨

早餐后沿尼洋河而上，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，之后开始翻越川藏线的最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

米拉山墨竹工卡

米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

车程：390公里

D11：

拉萨一日游

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，之后逛【八廓街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。

布达拉宫拉萨

布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。

大昭寺拉萨

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街拉萨

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。

车程：0公里

D12：

拉萨>羊卓雍错>拉萨

早餐后驱车翻越【冈巴拉山】去西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，中午在湖边自理午餐，下午返回拉萨的酒店后自由活动，

羊卓雍措浪卡子

羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。

车程：230公里

D13：

拉萨>纳木错>那曲

早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越【念青唐古拉山】进入【纳木措】。午餐在纳木措景区内自理，下午驱车前往那曲后入住酒店。

纳木措当雄

纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。

车程：450公里

D14：

那曲>格尔木

早起从那曲出发，途中经过安多进入【可可西里地区】，途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店，之后自由活动，由于青藏线经常堵车，所以晚餐不含，大家可以自行去品尝一下格尔木的手抓羊肉。

可可西里自然保护区玉树

青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

车程：810公里

D15：

格尔木>青海湖

酒店早餐后出发，沿茶格高速前往【青海湖】，中午在服务区自理午餐，下午会经过【茶卡盐湖】，大家可以自费前往景区游玩，也可以直接前往青海湖游玩，晚上入住青海湖边的特色藏式酒店。

茶卡盐湖海西

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。

青海湖景区刚察

青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。

车程：660公里

D16：

青海湖>西宁>兰州

早餐后前往【青海湖】边拍照游玩，之后前往西宁，在西宁市区用午餐，午餐后前往兰州，入住酒店后自由活动。大家可以去正宁路夜市品尝特色西北美食，还可以去看黄河中山铁桥的夜景。

青海湖景区刚察

车程：360公里

D17：

兰州>各地

今天早上结束我们川藏线青藏线之旅，朋友们互道珍重，期待下次的相遇！

车程：0公里

本路线途径：大理厦门