江西南昌出发西藏17日自驾游：G318川藏线-林芝桃花节-G109青藏线天路自驾

路书编号：3633

江西出发

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江西南昌出发西藏17日自驾游：G318川藏线-林芝桃花节-G109青藏线天路自驾

路书特色

▶循序渐进方式进入藏区避免高反

▶中国最美景观大道一生必驾

▶拉萨连住3晚深度感受藏区文化

▶川藏进青藏出经典环线，沿途美景一网打尽

▶观赏久负盛名的林芝桃花

▶无自费，无购物，无任何隐形消费

▶高标准餐标+藏区特色餐

行程安排2019-12-04 15:19:44更新

D1：

南昌-凤凰古城

今天清晨我们准时在丰城服务区集合，以通知时间为准，我们会给大家分发对讲机，讲解一下注意事项。我们拍了出发集体照以后出发，由于全程高速，我们今天中午不含餐，晚上抵达酒店以后步行外出用餐，晚餐后可自行到凤凰古城参观游玩！

凤凰古城凤凰

凤凰古城位于湖南湘西。曾被著名作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城，因沈从文的小说《边城》而闻名于世。城内的青石板街道、沱江边的吊脚楼、众多的古建筑，叫人馋涎欲滴的小吃，叫不出名的土特产，让人惊叹的苗家老太剪纸，以及浓厚的苗族风情，构成了独具一格的湘西韵味。

车程：780公里

D2：

凤凰古城-重庆

早晨驱车上高速经过前往重庆，中午在服务区自理午餐，抵达重庆后自由活动，可以外出品尝特色重庆火锅，也可以去网红地——洪崖洞，拍一拍长江夜景！

洪崖洞重庆

洪崖洞，位于重庆直辖市核心商圈解放碑沧白路，长江、嘉陵江两江交汇的滨江地带，坐拥城市旅游景观、商务休闲景观和城市人文景观于一体。以具巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”风貌为主体，依山就势，沿江而建，解放碑直达江滨。

重庆解放碑重庆

解放碑是重庆市的标志建筑物之一，位于重庆市渝中区商业区中心部位，民族路、民权路、邹容路交汇的十字路口处。纪念碑高27.5米，有旋梯可达顶端；碑顶设时钟、方向标志和风速风向仪。解放碑记录着重庆的历史与文化，支撑着重庆过去和未来，如今的解放碑已是中央商务区的代名词，是重庆核心的城市名片，是重庆十大文化符号之一。

车程：530公里

住宿：蒙古

D3：

重庆-成都

今天可以睡到自然醒，之后开车前往成都，抵达酒店办理入住，后可以去宽窄巷子和锦里游玩，也可以去大熊猫基地参观，晚上可以去九眼桥看看夜景，感受一下成都的夜生活。 PS：在成都还能补给一下进藏的衣物和药品等。由于成都绕城内限号，我们将住宿地放在绕城外离地铁站比较近的地方！

宽窄巷子成都

宽窄巷子号称“最成都”的地方，也是游客最爱流连之处。这个由宽巷子、窄巷子、井巷子组成的步行街，实是清朝古街道。尽管如今汇聚众多咖啡馆、餐厅及商店，游走其中，你依然能体验到挖耳朵、变脸、喝茶、耍酒等成都休闲生活。窄巷子是老成都院落代表的展示区，著名酒吧白夜就坐落在此，不过宽窄巷子始终人流熙攘，想寻静谧处，不妨往北面走走，那有几条绿茵深深的小街，泡桐树街、支矶石街以及小通巷等，会让你心绪安宁。

成都大熊猫繁育研究基地成都

成都大熊猫繁育研究基地位于成都市北郊斧头山侧的浅丘上，距市中心区15公里，占地面积1000亩，是中国大熊猫迁地保护的重要场所。成都大熊猫繁育研究基地是为拯救濒危野生动物大熊猫而兴建的具有世界水平的非盈利性大熊猫繁育科研机构。基地建成了科研大楼、开放研究实验室、兽医院、兽舍和熊猫活动场、天鹅湖、大熊猫博物馆、大熊猫医院、大熊猫厨房等

锦里古街成都

锦里：传说曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。是成都版清明上河图，也是感受浪漫休闲的精神驿站，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。现在，锦里占地30000余平方米，建筑面积14000余平方米，街道全长550米，以明末清初川西民居作外衣，三国文化与成都民俗作内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。

车程：320公里

住宿：大理

D4：

成都-泸定桥-康定

早餐后，集合出发，沿成雅高速、雅康高速，穿越二郎山隧道进入藏区，远观大渡河峡谷风光，到达泸定之后参观【泸定桥】一座悬挂式铁索桥，全桥由桥身、桥台和桥亭三大部分组成。1935年中国工农红军长征途经泸定桥，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨在铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。“飞夺泸定桥”战斗打开了红军长征北上抗日通道，谱写了中国革命史上和世界军史上“惊、险、奇、绝”的战争奇迹，泸定桥从此成为中国共产党重要的历史纪念地。下午到达情歌故里康定，入住酒店，晚餐可自行游览康定城区。

泸定桥泸定

泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。

车程：280公里

D5：

康定-折多山-雅江-理塘-巴塘

酒店早餐后，乘车翻越【折多山】，远观贡嘎神山全貌，下山后到达摄影长廊【新都桥】，沿途欣赏静谧的藏式田园风光，穿越高尔寺山隧道后到达雅江自理午餐，后途径【卡子拉山】远光壮阔的川西高原，途经高原明珠——理塘沿途欣赏【毛垭大草原】，翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面--【姐妹湖】川藏线上一颗耀眼的明珠——海子山自然保护区是青藏高原最大的古冰川遗迹，2006年第十期《中国国家地理》封面就是她。傍晚到达巴塘入住酒店。

新都桥十里长廊康定

新都桥十里长廊是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

折多山康定

折多山位于四川省甘孜州，海拔4270米，是康巴第一关。折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。

卡子拉山甘孜

卡子拉山位于四川省境内，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。

海子山姊妹湖理塘

在千里川藏线上，海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。第三次冰期之后，气候转暖，冰川消融，融雪积水聚集于冰蚀洼地和岩盆，方造就今日岁月遗珠般的湖泊。海子山姊妹湖，如天堂宝石镶嵌在荒凉山原，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。

车程：420公里

D6：

巴塘-金沙江-海通沟-芒康-左贡

早餐后巴塘酒店出发跨过【金沙江】，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的路段【海通沟】，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过【澜沧江】之后翻【觉巴山】【拉乌山】和海拔5130米的【东达山垭口】到达左贡，晚餐后入住酒店。

觉巴山芒康

觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。

东达山昌都

东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。要注意高原反应，带上抗高原反应的产品。山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。

金沙江大桥巴塘

金沙江大桥就是川藏分界线，为军管桥，桥上不可以停车拍照，有武警查车，驾驶证、行驶证、以及每个人的身份证都要登记。在金沙江大桥沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域。

拉乌山芒康

拉乌山是澜沧江与金沙江的分水岭，也是进入西藏的第一座海拔较高的山，拉乌山海拔并不高，只有4338米，站在垭口上如果运气好还可俯看金沙江和澜沧江了。景色最好的时候应该是在日出或日落的时候。

车程：260公里

D7：

左贡-八宿-然乌湖-波密

早起出发，今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经【邦达草原】，翻【业拉山】海拔4839米，进入川藏公路拐弯最多的路段【怒江72拐】，翻越横断山脉最大的天险【怒山】，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行经过八宿县，之后翻越【安久拉山】垭口，来到【然乌湖】，藏语称：然乌错，由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。它的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。之后我们前往波密入住。入住酒店。

然乌湖八宿

然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

邦达草原八宿

邦达草原位处西藏自治区昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。这里曾是过去著名的“茶马古道”必经之地，现在已开辟了贯通西藏与川、滇、青等邻省的川藏、川滇等公路，1995年又在此高原上建立了邦达机场，开辟了昌都至成都的空中航线，机场海拔4330米，是世界上最高、跑道最长的机场。

车程：410公里

D8：

波密-桃花沟-岗乡-波密

早起酒店出发，前往30公里外的桃花沟游玩，在每年的3月底4月初，波密倾多镇桃花沟美的如仙境一般，漫山遍野的分红野生桃花，坐落在雪山脚下的山谷之中，点缀着绿油油的青稞田，仿佛公路从桃花从中蜿蜒至天上一般。午餐在桃花沟内农家乐自理，也可以带上干粮和自热米饭。下午游玩岗乡，岗乡在帕隆藏布江对面，拥有着大片的原始森林以及小桥流水人家的世外桃源风景，野生桃花点缀在乡间房边，是一个可以出片的好地方。美好的一天结束以后返回波密县城，入住酒店。

岗乡自然保护区波密

岗乡自然保护区以保护云杉高产林及其它珍稀植物和珍稀动物为目的，位于县城扎木以西22公里，总面积4600公顷。其中森林面积2800多公顷，森林覆盖率达61%以上。山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。

林芝桃花沟波密

林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。嘎拉村在林芝县城东南方向，那里有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。野桃花竞相开放，随处可见。可林芝的桃花林多了几分磅礴的气势，有动人心魄的美丽~~~

车程：50公里

D9：

波密-通麦-鲁朗-林芝

早起酒店出发，从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过【通麦大桥】就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的【鲁朗小镇】，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，然后开始翻越海拔4702【米色季拉山】，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰【南迦巴瓦峰】海拔7782米，【加拉白垒山】海拔7294米。前往有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。晚上入住酒店之后，可选择品尝特色美食—烤藏香猪！

鲁朗林海林芝

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

通麦大桥波密

通麦大桥是川藏公路318国道的咽喉工程，是一座临时保通性工程。大桥设计为双塔双跨悬索桥，跨越帕隆藏布的支流易贡藏布，全长258米，主跨为210米，高31.5米，该桥的建成使中断的318国道得以畅通。

车程：230公里

D10：

林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

早餐后沿尼洋河而上，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，之后开始翻越川藏线的最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

尼洋河林芝

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。

米拉山墨竹工卡

米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

车程：390公里

D11：

拉萨一日游

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八廓街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。

布达拉宫拉萨

布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。

大昭寺拉萨

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街拉萨

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。

车程：-公里

D12：

拉萨-羊湖-拉萨

早餐后驱车翻越【冈巴拉山】去西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，中午在湖边自理午餐，下午返回拉萨的酒店后自由活动，可以选择：游走八廓街、漫步老巷子，游览西藏博物馆及罗布林卡，参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏唯一的财神庙扎基寺。

羊卓雍措浪卡子

羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。

八廓街拉萨

色拉寺拉萨

色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。

车程：230公里

D13：

拉萨-纳木错-那曲

早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越【念青唐古拉山】进入【纳木措】。纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。午餐在纳木错景区内自理，下午驱车前往那曲后入住酒店。

纳木措当雄

纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。

车程：450公里

D14：

那曲-可可西里-格尔木

早起从那曲出发，途中经过安多进入【可可西里地区】，蒙语释意为“青色或绿色的山脉”，位于喀喇昆仑山以东，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆仑山以南。这里海拔高，气候寒冷而干燥，环境恶劣，人迹罕至，是青藏高原上最大的高寒地区，因而亦有“人类生存禁区”之称。途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店，之后自由活动，由于青藏线经常堵车，所以晚餐不含，大家可以自行去品尝一下格尔木的手抓羊肉。

可可西里自然保护区玉树

青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

车程：810公里

D15：

格尔木-茶卡盐湖-青海湖

酒店早餐后出发，沿茶格高速前往【青海湖】，中午在服务区自理午餐，下午会经过【茶卡盐湖】，大家可以自费前往景区游玩，也可以直接前往青海湖游玩，晚上入住青海湖边的特色藏式酒店。

茶卡盐湖海西

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。

车程：660公里

D16：

青海湖-西宁-兰州

早餐后前往【青海湖】边拍照游玩，之后前往西宁，在途中自理午餐，午餐后前往兰州，入住酒店后自由活动。大家可以去正宁路夜市品尝特色西北美食，还可以去看黄河中山铁桥的夜景。

青海湖景区刚察

青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。

车程：360公里

D17：

兰州-各地

今天早上结束我们川藏线青藏线之旅，朋友们互道珍重，期待下次的相遇！

车程：-公里

本路线途径：蒙古西藏内蒙古贵州青海广西丽江大理川藏线拉萨