路书编号:3184
四川出发
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成都出发拉萨青海16自驾游:稻城亚丁-羊湖-纳木错-青海湖16日大环线川进青出自驾游
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路书特色
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行程安排2019-07-25 09:52:22更新
D1:
成都—雅安—泸定—海螺沟
(所有车友出发前一天中午抵达成都,入住俱乐部赠送的酒店标间,前台报自己名字拿房,自行付押金入住) 早上指定时间地点集合,成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,随后沿秀美青衣江上雅康高速,经新二郎山隧道。中午抵达泸定县,游玩泸定桥,随后抵达磨西古镇,下午可逛古镇,天主教堂![]()
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泸定桥又称铁索桥,位于四川省泸定县大渡河上,相传康熙帝统一中国后,为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥,并在桥头立御牌。该桥建成于1706年,是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日,中国工农红军长征“飞夺泸定桥”,打开了红军长征北上抗日的通道。



4A
车程:300公里
住宿:大理
D2:
海螺沟—康定—新都桥
早餐后,自行进入海螺沟景区游玩,下午出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。(如果红石滩路修好,无交通管制,就放弃泸定桥,直接从红石滩去新都桥),或经泸定县之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山,进入真正意义上的藏区,抵新都桥。
车程:194公里
D3:
新都桥—雅江—理塘—桑堆—日瓦镇
早餐后,告别新都桥,乘车穿越高尔寺山隧道经雅江前往世界高城理塘(4010米),这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城。先翻过高尔寺山(4412米)、剪子湾山(4659米)、后翻越卡子拉山(4718米),再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区(4500—5030米,是青藏高原最大的古冰体遗迹)。经桑堆,朝拜奔波寺直达心中的香格里拉—稻城县城。 参观尊胜塔林,下午翻越波瓦山抵达香格里拉镇入住酒店,晚餐在酒店享用。
车程:420公里
D4:
稻城亚丁景区一日游
早起后,顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(海拔6023米),眺夏诺多吉神山(海拔5958米),央迈勇神山(海拔5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!![]()
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稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部,属国家级自然保护区,省级风景名胜区,被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”,是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一,呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。![]()
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仙乃日是亚丁三怙主神山之一,是“三怙主”雪山的北峰,峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林,组成了一幅绝美的风景,这里是摄影爱好者的天堂。仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内,包车或是自驾游都是不错的选择。游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨,这里一定要拿出相机,按下快门即可拍摄出如壁纸般的照片,美得让人窒息。



4A



车程:20公里
D5:
日瓦—理塘—毛垭大草原—姊妹湖—巴塘
早餐后,离开日瓦,原路返回,经过桑堆小镇,回到318国道线上的重镇——理塘,在理塘午餐后参观理塘寺。下午前往弦子舞的故乡—巴塘,这里海拔低,也是四川和西藏边境的最后一个县城。![]()
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毛垭草原位于甘孜理塘以西群山的环抱之中,如海的草原郁郁葱葱,这就是毛垭大草原。夏日,湛蓝的晴空下,牛羊成群,绿草连天,盛开的野花姹紫嫣红,打一个滚就是一身花香;秋天,晴空高远,云朵洁白,草木金黄;冬日则是白雪皑皑,原驰蜡像。



车程:398公里
D6:
巴塘—芒康—东达山—左贡
早餐后告别巴塘,经过竹巴笼检查站,越过四川与西藏的界河——金沙江大桥,尔后正式进入西藏自治区,海通沟(2016年7月水毁路段,路基冲毁,一直在修复重,比较颠簸)离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。
中午芒康用餐后出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山,海拔标高5008米(实际海拔5130米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达左贡。![]()
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东达山位于西藏左贡县境内,垭口海拔标高5008米,为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿,牦牛成群,风光极为美丽。要注意高原反应,带上抗高原反应的产品。山路不再蜿蜒曲折,而是一条笔直的通向前方的大路,既缓且长,一眼看不到尽头,这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。



车程:公里
D7:
左贡—邦达—怒江七十二拐—八宿—然乌湖
左贡出发途经邦达,一路游览邦达草原,告别草原,翻越横断山最大的天险----怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵达八宿。![]()
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然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角,因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝杂物,湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富,草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,清新如镜面反映。



车程:300公里
D8:
然乌湖—米堆(或来古冰川)—波密
早上早起,拍摄早上然乌的晨晖,然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。而后从然乌出发,前往米堆冰川游玩,晚上入住在波密古乡湖边,晚餐后参加锅庄晚会。
车程:165公里
D9:
古乡—通麦—鲁朗—林芝
早上睡到自然醒,早餐后前往古乡湖,继续在原始森林中穿行,途径川藏线上(曾经的天险通麦至排龙14公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间,排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口),在通麦大桥拍摄留念,中午抵达鲁朗国际旅游小镇,品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。下午穿过密林似海的鲁朗抵达西藏的江南地区林芝。![]()
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通麦镇(通麦大桥开始)——排龙乡的路段天险,号称“通麦坟场”(有的人统称为通麦天险,有的人细分为通麦天险—排龙天险),是川藏线最险的一段路(比通麦镇之东的古乡沟险路还要险),在波密县城和林芝县鲁朗镇之间,全长14公里,这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”,“川藏难,难于上西天”。



车程:235公里
D10:
林芝—尼洋河风光带—拉萨
早上睡到自然醒,(如有交通管制就早上在八一自由活动,按放行时间出发)观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、欣赏原始森林和如茵草场,翻越5013M的米拉山口,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。![]()
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尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四,但水量丰足,仅次于帕隆藏布江。



车程:404公里
D11:
拉萨—羊湖—拉萨
上午起程,翻越海拔4852米的冈巴拉山,站在山口时,有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(海拔4441米)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。下午返回到拉萨,好好休息一番。
车程:210公里
D12:
拉萨一日游
今天自行游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 --- 布达拉宫,以及藏传佛教圣地---大昭寺,八廓街等等。![]()
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布达拉宫,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建,而后经1300余年的不断修建,才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。![]()
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大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。






车程:30公里
D13:
拉萨—纳木错—那曲
早上早餐后,继续驾车出发,途经羊八井地热温泉、遥望念唐古拉雪峰,前往中国第二大的咸水湖—纳木措,下午沿着宽敞平整的青藏公路,一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,晚上住那曲县。![]()
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纳木错是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香者,都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日(佛吉祥日)左右,信徒都要前往纳木错转湖,盛况空前。



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车程:450公里
D14:
那曲—安多—沱沱河
离开那曲,继续在那曲草原上行驶。车队刚刚驶出那曲县城时,路左侧有片小山村,它叫措纳,是六世达赖喇嘛的出生地。青藏公路两侧晨光下的草原,牛羊成群,景色秀丽。随后一直是大草原。刚进草原时,那铺满地表的绿地毯,悠闲自在的牛群、羊群,令我们兴奋不已。青藏公路一马平川,豪气万里,这天的行程需要8小时左右。
车程:420公里
D15:
沱沱河—昆仑山口—格尔木
早餐后,出沱沱河,海拔一路忽升忽降,三江源自然保护区纪念碑,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,以前觉得很遥远,现在就在身边,心中激动无以言表,可可西里无人区,水草其实还算丰盛,路边不时见到成群的野羊、野马、野驴、野牛,且以野羊居多。远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿,穿越可可西里自然保护区,参观著名索南达杰保护站,在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。![]()
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昆仑山口位于青海西南部,昆仑山中段,格尔木市区南160公里处,是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地,也是青藏公路上的一大关隘,因山谷隘口而得名,亦称“昆仑山垭口”,昆仑山是中华民族的象征,也是中华民族神话传说的摇篮,古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”。![]()
沱沱河又称托托河、乌兰木伦河,蒙语意为“红河”,位于中国青海省西南部,是长江源的正源,是可可西里区域的南方底部之一。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近五千五百米。





车程:420公里
D16:
格尔木—茶卡盐湖—青海湖
早餐后出格尔木,车在柴达木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县,随时来到茶卡盐湖游玩,下午乘车前往青海湖,是我国最大的咸水湖,晚上入住青海湖边。![]()
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茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处,是古丝绸之路的重要站点,东距西宁298公里,西距州府德令哈200公里,被誉为柴达木东大门,历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里,可以乘小火车深入湖中观光,可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷,还可以透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,探求湖底世界的神秘。



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车程:660公里

















































