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北京出发新疆/西藏20日自驾游：新藏线-G317-唐蕃古道-川藏北线20日自驾游
路线推荐
路书特色
★独特唐蕃古道、神秘川藏北线、传奇新藏线，精彩连连；
★原始古老的藏地佛国+萦绕心头的神山圣水；
★精心挑选海拔较低的住宿地，只为更舒适；
★游程安排合理，张弛有度；
★若有幸，还可前往恍若隔世的萨普神山
行程安排2019-07-03 17:12:41更新
D1：
北京-定边
07：00车队在G4京港澳高速涿州服务区（出京方向）出发赴定边；
19：00抵达定边，晚餐后入住酒店；
车程：1050公里
住宿：青藏线
D2：
定边-共和
08：00早餐后，驱车前往海南藏族自治州首府共和县，中途视情况或远观文成公主进藏起点【日月山】；
19：00抵达共和县，入住酒店；
海拔：共和县城2835；
车程：825公里
D3：
共和县阿尼玛卿神山-玛沁县
08：30早餐后出发，全程高速前往藏区四大神山之一的【阿尼玛卿神山】。
14：00抵达阿尼玛卿神山，仰望神山风采，每年只有10%的时间可以看到山顶，相传面对神山顶峰许愿非常灵验。午餐自理。
18：30抵达青海果洛藏族自治州首府【玛沁县】，入住酒店，晚餐。
车程：430公里
D4：
玛沁县-扎陵湖-牛头碑--玉树
08：00早餐后准时出发，前往黄河源头之【扎陵湖·鄂陵湖】，路况多为砂石路面；
09：00抵达打卡地标【牛头碑】合影留念；
10：30启程出发，途径【三江源自然保护区】，全程高速赴【玉树自治州】；
19：30抵达玉树，入住酒店，晚餐
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地区位于我国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区。三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。也是中国冰川集中分布地之一，河流密布，湖泊、沼泽众多，是世界上海拔最高、面积最大、湿地类型最丰富的地区。素有“江河源”、“中华水塔”、“亚洲水塔”之称。世界著名的三条江河集中发源于一个较小区域内在世界上绝无仅有，青海省也由此闻名于世。
车程：700公里
D5：
玉树-类乌齐
08：00早餐后前往【玉树地震遗址】，后前往【文成公主庙】参观。
10：00出发进藏，前往唐蕃古道西藏境内的第一站【类乌齐县】，途中观赏壮美的雪山高原湿地；
18：00抵达类乌齐，入住酒店，晚餐
车程：330公里
D6：
类乌齐-索县
07：30早餐后，驱车沿317国道一路西行，前往巴青县，317国道比之318国道更加雄奇壮美，途中参观藏区原始宗教“苯教”唯一传承最完整的寺院、坐落在海拔4800米山顶悬崖上的【孜珠寺】，有幸还可以看到喇嘛们的【裸体跳神】。
19：30抵达索县，入住酒店，晚餐；
车程：435公里
D7：
索县-比如骷髅墙-那曲
08：00早餐后出发，前往比如县（如天气允许，可前往萨普神山，需06：00出发）
12：00抵达比如县【达木寺】，参观神秘的【比如骷髅墙】、【天葬台】，按照当地的风俗习惯，拍照时请慎重；
14：00视天气情况及车况，决定是否前往【萨普神山】，后驱车前往那曲；
18：30抵达那曲市，入住酒店，晚餐；
（萨普神山位于比如县东南100公里处，山路比较难走，若天气路况允许可前往游览，若出山较晚，则当天入住比如县费用AA）；
车程：500公里
D8：
那曲-纳木错-拉萨
07：30早餐后出发，前往西藏三大神湖之一的【纳木错湖】。
12：00抵达纳木错参观游览，午餐自理；
14：00出发前往西藏自治区首府，拉萨市。
18：00抵达拉萨，入住酒店，晚餐后可参观【布达拉宫夜景】；
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布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
车程：500公里
D9：
拉萨自由活动
全天自由活动，可提前预约参观【布达拉宫】，或推荐游览【罗布林卡】、【哲蚌寺】、【色拉寺辩经】等，还可赴拉萨后山的山顶俯瞰【拉萨全景】，全天不含正餐；
海拔：拉萨3600；
今日亮点：拉萨休整、自由活动；![]()
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布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
车程：0公里
D10：
拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
08：00早餐后前往羊卓雍错湖
10：30抵达【羊卓雍错】，观赏碧蓝如镜的羊湖，随着阳光和观赏角度的不同，湖面呈现不同色彩。
11：30出发沿羊湖西岸一路西行，于最佳角度观赏【卡若拉冰川全貌】；
18：00抵达后藏的中心【日喀则】，入住酒店，视情况可自行参观【扎什伦布寺】；
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羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。![]()
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扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。
5A
车程：380公里
D11：
日喀则-拉孜-萨嘎
07：30早餐后出发前往G219新藏线起点、藏刀产地【拉孜县】；
10：00沿途观赏红河谷拍摄地，抵达拉孜县城，自由购买正宗的藏刀；
11：00沿新藏线一路向西，赴真正的藏地【阿里地区】进发；
16：00抵达萨嘎县，入住酒店，晚餐；
车程：450公里
D12：
萨嘎-普兰县
08：30早餐后出发，前往阿里地区海拔最低的县城、扼守中国、印度、尼泊尔三国边境的【普兰县】；
14：00游览藏地著名神湖【玛旁雍错】、鬼湖【拉昂错】、仰望【冈仁波齐神山】；
18：00抵达普兰县入住酒店，晚餐后可赴当地的【国际贸易市场】选购印度及尼泊尔工艺品
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玛旁雍措在西藏阿里地区，其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。![]()
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冈仁波齐神山是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，藏语意为神灵之山，被世界公认的神山。
神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。因冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，
车程：550公里
D13：
普兰-古格王国遗址-扎达县
09：00早餐后出发赴扎达，途中仰望四大神山之首、传奇的【冈仁波齐】，这里被喻为世界的中心；
15：30参观历经千年雨雪风霜的【古格王国遗址】；
17：00抵达札达县，入住酒店，晚餐后参观【扎达土林日落】；
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冈仁波齐神山是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，藏语意为神灵之山，被世界公认的神山。
神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。因冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，
车程：400公里
D14：
札达县-扎达土林-狮泉河-日土县
09：30自由起早参观【札达土林】晨曦，或小睡懒觉，早餐后出发，沿219新藏线继续前行，前往西藏境内最后的县城【日土县】，途中经阿里地区首府【狮泉河】，进城补充给养，为第二天的艰苦行程做准备；
17：00抵达日土县，晚餐，入住酒店，充分休息；
海拔：古格王朝3600、扎达土林4500、日土县4260
车程：300公里
D15：
日土县--班公错--叶城
05：30早餐打包，沿新藏线前往横跨中国巴基斯坦两国的【班公错湖】，这是我国西藏境内最西端的圣湖；
10：00继续前行，沿新藏线翻越多个5000米以上的垭口和达坂，进入新疆境内，经过【界山达坂】，【大红柳滩】，【死人沟】，【三十里营房】【K2大本营岔口】等传奇的地名，最终冲出昆仑山；
22：00抵达新藏线终点新疆叶城，入住酒店，晚餐；
海拔：班公措4250，叶城1200；
车程：900公里
D16：
叶城-民丰
10：00小睡懒觉，早餐后出发，延南疆最美观景大道前往民丰县。
18：00抵达民丰县，入住酒店，晚餐品尝【特色新疆美食】，早休息，准备第二天穿越传奇的塔中1号沙漠公路；
车程：530公里
D17：
民丰-和硕县
08：00早餐后出发，进入塔克拉玛干沙漠的腹地，延【塔中1号沙漠公路】向北穿行，沿途【塔克拉玛干沙漠】一路风光；
19：30抵达和硕县，入住酒店，晚餐；
车程：850公里
D18：
和硕县-哈密
08：30早餐后，驱车前往新疆小麦加之称的【吐峪沟】，参观最原始的维吾尔族日常生活；
18：30抵达哈密最大的农副产品批发市场，自由选购新疆特产【哈密瓜】、【大乌苏】、【葡萄干】、【黑枸杞】等；
19：30入住酒店，晚餐；
车程：720公里
D19：
哈密-临河
08：30早餐后出发，体验横穿戈壁滩的筑路奇迹【京新高速】、一路【戈壁滩风光】
车程：1300公里
D20：
临河-北京
07：30早餐后出发，返回北京，期待下次精彩活动。
车程：900公里